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이천 초등학생 사춘기극복하기 인성교육 이천시 중학생 청소년 자기주도학습 친구관계

by exact3512 2024. 7. 6.

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일찍 자고 싶다면 일찍 자는 습관을 들여야 합니다. 잠만 덜 자는 것은 장기적으로 지속 가능하지 않습니다. 졸지 마세요 알람은 다른 방에 넣어주세요. 모닝 루틴 실제 알람 시계를 얻는 것은 점의 보너스 포인트입니다 실제 알람 시계를 얻는 것은 점의 보너스 포인트입니다 그 스누즈 버튼을 클릭할 생각은 하지 마세요 스누즈 버튼을 누르면 다음과 같은 두 가지 일이 발생합니다 당신은 남아있는 잠을 쪼갠다. 당신은 깊은 잠에 들어가지 못하기 때문에 당신이 받는 잠은 가볍고 스럽지 못합니다. 당신은 새로운 수면 주기를 시작합니다.