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exact3512
2024. 7. 6. 23:41
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신체 활동 만약 여러분이 활동적인 삶을 산다면 여러분은 더 오래 자는 것을 고려해야 합니다. 만약 여러분이 이미 .시간을 자고 있고 적극적인 훈련을 시작한다면 여러분은 최대 시간까지 잠을 자야 할 수도 있습니다. 쉬는 날은 시간만 자는데 저항 훈련을 하면 .시간까지 갑니다. 당신은 건망증이 있. 기억력은 수면에 의해 크게 영향을 받습니다. 기억력이 떨어져 나간다고 느낀다면 더 많은 수면을 취하는 것이 그 문제에 대한 해결책이 될 수도 있습니다. 시간의 수면. 여러분이 더 적은 수면을 취하고 싶어하는 몇 가지 이유가 여기에 있습니다